年齡是身體松垮的關(guān)鍵因素

　　在浴室里，看一個25歲的女子，再看一個45歲的女子。后者如果保養(yǎng)得當(dāng)，也可以不生皺紋，體重正常。但是，仔細(xì)看看臉頰，看看腰腹，看看臀部，看看四肢，就會發(fā)現(xiàn)，兩個人的身體緊致程度有天壤之別。年齡增長之后，“松垮”日益成為身體各個部位的主旋律。

　　隨著年齡的增長，人體的肌肉日益容易萎縮，而肌肉萎縮的“骨感”狀態(tài)會讓人的臉部松弛，更顯衰老，同時還會皺紋早生。所以30歲之后的女子絕對不能走上 饑餓減肥這條加快衰老的歧途。為了保持體型，更要加倍努力，通過運動來維持身體的緊致狀態(tài)，體重的具體斤數(shù)，反而不是那么重要的事情了。一個臉頰飽滿而紅 潤的女子，一個雖然不骨感但腰臀曲線明顯的女子，一個腹部有點脂肪但從無游泳圈的女子，難道不是美麗的嗎？