每天吃完飯后你會(huì)做什么？一些小小的飯后習(xí)慣會(huì)原來(lái)會(huì)決定到減肥成敗?，F(xiàn)在就開(kāi)始跟我們一起修正，通過(guò)改變你的日常習(xí)慣就能減掉多余體重，并且讓你變[詳情]
身體發(fā)胖的原因多數(shù)是因?yàn)槟闵眢w脂肪無(wú)法消耗，這樣多余的脂肪積聚在身體里面，不發(fā)胖才怪！如何減肥呢？小編跟你分享健康減肥常識(shí)，只要讓你的身體補(bǔ)充充[詳情]
如何運(yùn)動(dòng)能夠達(dá)到減肥目的？很多MM不選擇運(yùn)動(dòng)減肥是為了什么呢？其實(shí)運(yùn)動(dòng)減肥是最有效的減肥方法。有氧運(yùn)動(dòng)燃燒脂肪，局部運(yùn)動(dòng)緊致曲線(xiàn)，雙管齊下助你打[詳情]
幾乎每一個(gè)想減肥的人都在努力地與自己的食欲和懶惰對(duì)抗,雖然飲食和運(yùn)動(dòng)一直是減肥的關(guān)鍵所在,然而生活中還有很多你意想不到的因素也在影響著[詳情]
急于求成
很多人平時(shí)缺乏體育鍛煉，心肺功能和骨關(guān)節(jié)的靈活性都較差，因此不宜一開(kāi)始就大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該循序漸進(jìn)，逐步增加，一般需要2-4周[詳情]
女人越瘦才越美，為減肥不沾葷腥，喝無(wú)糖飲料不損健康……這些減肥誤區(qū)你都有嗎?
女性的健康關(guān)乎整個(gè)家庭甚至整個(gè)社會(huì)未來(lái)的穩(wěn)[詳情]
讓你連著吃10塊糖愿意嗎？可你怎么就喝下去了呢？你可能不知道，飲料里的含糖量超出你的想象。福連健康編輯建議正在減肥的朋友，要引起警覺(jué)，盡量不喝飲[詳情]
錯(cuò)誤1、鍛煉不到位
專(zhuān)業(yè)的私人健身教練認(rèn)為，鍛煉時(shí)動(dòng)作不到位，就起不到任何減肥的作用。最常見(jiàn)的錯(cuò)誤有：頭往下垂(這個(gè)動(dòng)作會(huì)讓腹肌放松)、[詳情]
導(dǎo)語(yǔ)：運(yùn)動(dòng)減肥是每個(gè)女孩子都嘗試過(guò)的最基本的燃脂方法，有氧運(yùn)動(dòng)又是其中非常熱門(mén)的選擇。有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣給予充足的情況下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，等于在運(yùn)[詳情]
中醫(yī)拔罐不僅能治病，還能幫助減肥，特別是對(duì)于肥胖癥的治療，拔罐減肥有著不可小憩的功效。拔罐減肥后不同人群會(huì)出現(xiàn)不同顏色的罐斑，其實(shí)這些罐斑就是[詳情]
減肥作為每一個(gè)女人的終身大業(yè)，很多女性朋友都會(huì)采用各種各樣的方式來(lái)進(jìn)行減肥，飲食減肥、運(yùn)動(dòng)減肥、中醫(yī)減肥等減肥方式都會(huì)積極去嘗試。其中，節(jié)食[詳情]
每天在跑步機(jī)上揮汗如雨的運(yùn)動(dòng);下了班就走著回家;天天做瘦身操……可體重稱(chēng)上的指針卻紋絲不動(dòng)。是不是打擊了你減肥的信心?這并不是[詳情]
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很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)，在使用了某種減肥法的最初期很快就能讓體重降下來(lái)，可是過(guò)了一段時(shí)間之后，自己的身材又不知不覺(jué)的恢復(fù)了[詳情]
不少M(fèi)M已經(jīng)把希望寄托在夏天，心想“夏天天氣炎熱，總會(huì)不知不覺(jué)就瘦的”，并且因此而衍生了多種減肥理論，但是，據(jù)專(zhuān)家分析，這些理所當(dāng)然的夏日[詳情]
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在所有減肥方法中，節(jié)食減肥是最受歡迎的但是也是最不健康不科學(xué)的減肥方法。節(jié)食減肥容易刺激胃黏膜，節(jié)食之后很容易得厭[詳情]
減肥誤區(qū)
