導(dǎo)讀：近年來，國內(nèi)興起了一陣“抽脂減肥”的狂潮，不少人都躍躍欲試，其中還有身材不錯的年輕姑娘，甚至“小胖墩”也被家長帶到醫(yī)院手術(shù)[詳情]
減肥僅僅只是挨餓，還需要聰明的大腦!這也是為什么有人輕輕松松減肥成功，而有人吃盡了苦頭卻越減越肥的原因。以下幾個最容易迷惑人的減肥方法，你一定[詳情]
近階段，幾家熱門美容論壇上，來自日本瘦身美容小件受到追捧：紅外線超薄瘦臉面罩、瘦肩滾軸按摩器、負(fù)離子瘦臉按摩機——形形色色的美容小[詳情]
[導(dǎo)讀]很多減肥過的MM都會覺得，在減肥最初時刻，很容易就瘦下來了，但是不久體重就會反彈，而且一直處于平臺期，有沒有想過是自己的減肥方法沒有用對呢，很多減[詳情]
1.喝湯有助于減肥。
材料齊全的湯能夠減肥?對!即使同一碗湯不同的喝法，瘦身效果也會有差異。有實驗證明，餐前喝一碗低熱量的湯，能防止你在[詳情]
導(dǎo)讀：通過健身來減肥，當(dāng)然是很好的瘦身辦法。但是，鍛煉過程中的一些錯誤習(xí)慣，不僅會讓運動效果大打折扣，還很可能影響你的健康狀況呢。美國紐約著名健身教[詳情]
核心提示：單純地去健身房減肥并不能保證你得到很好的鍛煉。一邊跑步一邊讀完一本雜志，不吃早餐去參加有氧操班，這些是很多人經(jīng)常會做的，而效果卻不像我們[詳情]
素食主義者認(rèn)為，素食含植物油，不含肉類等高熱量的食物，這樣可以令脂肪減少積累，從而減肥。但是，當(dāng)你們正在沾沾自喜著素食可以減肥的時候，小心營養(yǎng)不均[詳情]
日前，國際生命科學(xué)學(xué)會中國肥胖問題工作組的一項涉及京滬穗三市的調(diào)查顯示，減肥人群普遍存在四個誤區(qū)。
誤區(qū)一：減肥目的不正確。
80[詳情]
Beyonce、Jennifer Lopez這樣的大底盤兒身材在西方是性感的代名詞，梨形身材的你千萬別以此為安慰。相比西方人，東方人的腿部比例比較短怎么甩掉下半[詳情]
[導(dǎo)讀]保護(hù)健康的基本知識似乎都眾所周知，吃好、保持潔凈、睡眠充足，表面看來是這樣，但又不僅僅如此。生活中總是有那么些你自己都不關(guān)注的微小細(xì)節(jié)發(fā)生[詳情]
為什么有的人越忙越胖?難道辦公室讓你食欲增加?為什么有的女人天天吃冰淇淋還不會發(fā)胖?為什么你每周去三次健身房減肥還不能把自己塞進(jìn)小號牛仔褲?與[詳情]
2003年，美國華盛頓大學(xué)內(nèi)分泌學(xué)家邁克爾·施瓦茨教授研究發(fā)現(xiàn)：漢堡包、炸薯條等美式快餐可引起人體內(nèi)激素的變化，易使食用者特別是少年兒童上癮[詳情]
動感的音樂、寬敞的訓(xùn)練房、身材健美的教練……如此時尚的健身俱樂部反倒成了胖人們參加鍛煉的障礙。
美國《營養(yǎng)教育與行為雜志》近期[詳情]
運動能提高身體的基礎(chǔ)代謝率，消耗熱量，因此有助減肥瘦身。研究人員把72名女性作為試驗者，讓她們進(jìn)行跑走運動三十分鐘，并在運動前后檢測血液中肥胖基因[詳情]
減肥誤區(qū)
