健康飲食是減肥的必修課，而健康食品的挑選更是大有學(xué)問在呢！有很多看似健康的食品，或者一些在我們常識范圍內(nèi)被認(rèn)為是健康的食品，其實(shí)含有大量的[詳情]
減肥，早餐很重要，這已經(jīng)是眾人皆知的小秘密。但是在漫漫的瘦身征程上，大多數(shù)人總是傾向于理論與實(shí)踐脫節(jié)，我們知道什么好什么不好，知道什么該吃什么不[詳情]
如今的減肥方法形形色色，數(shù)不勝數(shù)。但有些方法是千萬不能用的，你知道嗎？我們一起來看看有哪些減肥的誤區(qū)吧！
減肥的誤區(qū)絕食，極度控制飲食減肥
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“老來瘦”者身體的新陳代謝和各種生理功能都比正常老人低，體質(zhì)相對較弱，對饑餓和勞累的耐受能力差，在日常生活中常常會(huì)感覺精神不振，易出[詳情]
豐富的早餐應(yīng)該營養(yǎng)均衡，蔬菜、水果、豆?jié){等都是減肥美容的好東西。
一頓好早餐應(yīng)包括這樣三件東西：谷類食品(如未去麥的粗面粉面包、八寶[詳情]
吃減肥藥要具備三個(gè)條件
國內(nèi)幾乎所有的商店、藥店，甚至美容院，都可以隨便買到減肥藥或減肥保健品，這在美國是不可想象的。在[詳情]
運(yùn)動(dòng)前能否吃東西？有的人運(yùn)動(dòng)前剛好餓了；有些人吃完東西馬上運(yùn)動(dòng)，會(huì)嘔吐、反胃；有人喜歡大吃一頓，或吃些面包稍稍墊個(gè)胃。
這些情況都要你自己。[詳情]
從“胖”走到“瘦”，無非就幾條路，減重、脫水、增肌、排油，要是幾種方法都同時(shí)并用，“火力”就太猛了，身體一般是不樂[詳情]
想減肥，想擁有苗條的身材就要避免減肥的誤區(qū)，看看下面的減肥大傻事，你犯了幾條？
減肥的誤區(qū)，最知味傻事：發(fā)揮廚藝，減肥食物一定要做得美味可口！&ldq[詳情]
也許你已經(jīng)掉進(jìn)了陷阱當(dāng)中。馬上反思一下，你可能遇到塑體與瘦身的誤解陷阱。這個(gè)陷阱是形形色色的，它們隱藏在你的塑體與瘦身觀念、運(yùn)動(dòng)方式和飲食[詳情]
“月經(jīng)不調(diào)”門診病患中，發(fā)現(xiàn)以年輕女孩居多，一名女性病患透過特定飲食來掌控自己的體重，平時(shí)就以精力湯、蘆薈、瓜果、生菜沙拉等食物果[詳情]
想知道為什么你的腰圍正在擴(kuò)大嗎？看看你朋友們的腰圍吧。7月26日發(fā)表在《新英格蘭醫(yī)藥期刊》上的一項(xiàng)新的研究表明，你的密友可能比基因或者你的家庭[詳情]
瘦不下來，為什么瘦不下來呢，對照下面的幾個(gè)問題自我檢查下你瘦不下來的原因。
這是你用的藥嗎？
瘦不下來你該怎么辦?去問問醫(yī)生體重增加[詳情]
有一萬一千一百四十五位女性參與的該項(xiàng)調(diào)查顯示，超過百分之八十的女性是為了外型漂亮、找到理想工作和配偶而減肥，只有十分之一是為了自己的健康。[詳情]
一些肥胖者總抱怨怎么越減越肥抱怨運(yùn)動(dòng)減肥難以取得滿意效果，其實(shí)，不少運(yùn)動(dòng)減肥者的失敗往往與其錯(cuò)誤的觀念和做法有關(guān)。
怎么越減越肥之減肥[詳情]
減肥誤區(qū)
