春天是減肥的好日子，但很多MM用盡了方法，卻沒有什么效果，究竟是什么阻擋了我們的減脂計劃呢？讓我們一一把它們“揪”出來吧！

　　錯誤一：不吃肉就沒有“油脂”攝入

　　“我都不吃肉了，怎么還長肉呀？”其實這是誤解。瓜子、花生、核桃等這些硬果類食物的成分幾乎一半以上都是油脂，如果你愛吃這些東西也等于吃了很多脂肪。脂肪是減肥的大忌，為防止發(fā)胖，就要少攝入脂肪含量高的食物，所以你要認清哪些是高脂肪類食品，不管植物油和動物油你都要少吃。

　　錯誤二：不吃主食就能減肥

　　為減肥，很多MM都選擇不吃主食，用吃零食，喝甜飲料來填飽肚子。趕快停止吧！這些可都是你減肥的大敵。零食中碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的成分幾乎都有，吃零食就等于吃能量，大多數(shù)零食的能量還很高，如硬果類食物含油多；薯片、膨化食品含淀粉多，糖果、甜飲料含糖多。產(chǎn)生的能量消耗不了，減肥怎么會成功？

　　錯誤三：害怕吃減肥藥

　　經(jīng)過嚴格科學(xué)論證的減肥藥物是人類戰(zhàn)勝肥胖的有力武器，醫(yī)學(xué)界專家們有大量學(xué)術(shù)研究成果支持減肥藥物（如曲美）在健康減肥中的重要作用。專家指出：治療肥胖的最佳方案就是“適量運動+合理飲食+合理用藥”。要想減肥成功，選擇一種科學(xué)的減肥藥很有必要。以減肥第一品牌曲美為例：一方面能保證減肥者在每日三餐中攝取必需營養(yǎng)，防止食物中多余熱量攝入；另一方面通過抑制體內(nèi)去甲腎上腺素的重攝取，增加人體新陳代謝速度。只需每日服1粒曲美，從血脂開始，由內(nèi)到外至腰、腹、臀、頸等部位多余脂肪都可以大大減少的。