
長粉刺型(皮膚容易長色斑、粉刺以及其他的小點(diǎn)點(diǎn))
胖理由:酸堿不平衡。飲食中含有太多酸性物質(zhì)的食物,這樣會(huì)讓有害細(xì)菌滋生,這樣就會(huì)妨礙肝臟和甲狀腺的功能。然后降低了器官處理脂肪的能力,身體的代謝能力就會(huì)下降,身體就容易發(fā)胖,身體中產(chǎn)生的毒素會(huì)導(dǎo)致皮膚毛孔堵塞、油脂不平衡,產(chǎn)生皮膚問題。
減肥秘方:
將你的飲食調(diào)節(jié)成堿性食物為75%,酸性物質(zhì)25%。你可以選擇的堿性食物包括蘆筍、西蘭花、甜椒、胡蘿卜、花菜、黃瓜、洋蔥、南瓜、蘿卜、鱷梨、豆腐、蔬菜汁、大蒜以及其他調(diào)味品。經(jīng)過這樣的飲食調(diào)整,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不但沒那么饑餓,而且皮膚也會(huì)大大改善哦。
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