春天萬(wàn)物復(fù)蘇，紫外線(xiàn)的照射也明顯增強(qiáng)，所以我們要做好防曬美白的措施。另外氣溫升高，身體的水分也會(huì)丟失，油脂分泌會(huì)慢慢旺盛，我們不僅要吃出美麗，還要吃出苗條身材。春季吃什么能夠減肥?下面小編就為您介紹幾種非常適合春天食用的食物，讓你吃著享瘦。

　　1.獼猴桃
　　營(yíng)養(yǎng)成分：含丙氨酸等十多種氨基酸和豐富的礦物質(zhì)、胡蘿卜素和多種維生素，是含維生素C最多的水果。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚氧化，預(yù)防太陽(yáng)照射而形成黑色沉淀，從而保持皮膚白皙。
　　營(yíng)養(yǎng)加分：獼猴桃去皮后和蜂蜜、生姜煮水后食用，除了可以美白外，還可治療消化不良、消脂瘦身。
　　2.櫻桃
　　營(yíng)養(yǎng)成分：含維生素A、維生素B、維生素C、蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等礦物元素。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋(píng)果、梨高，經(jīng)常食用櫻桃能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白、去皺消斑。
　　營(yíng)養(yǎng)加分：與少許檸檬或蜂蜜混合后榨汁引用，美容效果更加好。
　　3.冬瓜
　　經(jīng)常食用冬瓜，能去除身體多余的脂肪和水分，起到減肥的作用。