Tip 3：居家運(yùn)動替代戶外運(yùn)動
　　其實小編最希望的還是MM們能夠走出家門到戶外去運(yùn)動，因為寬敞的環(huán)境和新鮮的空氣能讓運(yùn)動的效率提升很多倍。但如果你實在不愿意出門，那就個居家運(yùn)動方式，不論你是練瑜伽、跳健身操還是在家里轉(zhuǎn)呼啦圈、跳繩和仰臥起坐，
　　選好了運(yùn)動方式后就要選擇時間，如果你是進(jìn)行體能訓(xùn)練的瑜伽、有氧操等運(yùn)動，最佳運(yùn)動時間是下午15點(diǎn)30到17點(diǎn)。如果是轉(zhuǎn)呼啦圈、仰臥起坐等固定動作的鍛煉，運(yùn)動時間是睡前1小時。所以上班族的MM也不用擔(dān)心，完全可以選擇后者來進(jìn)行居家鍛煉，避免脂肪堆積哦。
　　春天減肥除了小編推薦的方法之外，最需要注意的就是自己的飲食了，因為到了春天之后，人們吃的高熱量油膩的食物就會變多，一些肉類與燒烤食物在餐桌上頻頻出現(xiàn)，這些食物可都是幫助人體長肉的食物。如果你想要在春天減肥成功，這類食物一定要避而遠(yuǎn)之，能不吃就不吃。條件允許的話，不妨自己通過中藥來調(diào)理自己的身體，一來可以幫助減肥瘦身，二來可以有助身體健康。
　　想要在春夏之際，展露好身材，那就趕緊減肥吧，以上三個方法，讓你春季有效減肥，還等什么，趕緊行動起來吧！