告別了寒冷的冬季，春季減肥計劃要開始緊鑼密鼓地進(jìn)行了。趁著夏季還沒來臨之際，趕快甩甩你身上的冬膘吧！今天，小編分享春季減肥的有效方法——穴位減肥法，首先要清楚我們是屬于哪一種類型的肥胖，才能有針對性地進(jìn)行穴位減肥，有效雕塑每一個部位。 　　肥胖分為四種類型
　　第一類型:脂肪型肥胖
　　觸摸：以手指捏最肥胖的部分，若可以整塊捏起，這是單純脂肪堆積的典型例子。
　　目測：腿肚上沒有贅肉，膚色較白，肌肉松弛。
　　生活習(xí)慣：沒有運動。喜歡吃主食、淀粉類食品。
　　第二類型:肌肉型肥胖
　　觸摸：皮下脂肪雖不多，可是肌肉卻好像附著很多脂肪,用手去捏又很困難。
　　目測：腿肚上有贅肉，膚色較黑，肌肉結(jié)實。
　　生活習(xí)慣：有運動習(xí)慣，喜歡吃副食，主食少。
　　第三類型:水份型肥胖
　　觸摸：以手指捏最肥胖的部分，大多呈現(xiàn)凹凸不平狀。
　　目測：膚色不均勻，肌肉松弛并伴有浮腫現(xiàn)象。
　　生活習(xí)慣：有長期服用藥物習(xí)慣，易口渴，喝水較多，喜好重口味。