喝咖啡
　　很多人第一感覺(jué)就是咖啡是增肥的。但其實(shí)天然的純咖啡是有利于減肥的。因?yàn)榭Х戎泻械目Х纫蚰軌虼龠M(jìn)人體的新陳代謝，而且還能控制我們的食欲。除此之外，咖啡消水腫的功效非常好。春季容易水腫的你不要放過(guò)咖啡這么好的東西。
　　少喝酒
　　酒也是減肥的一大忌。但是為了自己完美的身材，還是不要沾酒。酒的熱量不僅高，而且它還能使人食欲大增，喝了酒就讓人不斷地想吃菜。
　　增加室外運(yùn)動(dòng)
　　如果你說(shuō)冬天太冷，不愿出去運(yùn)動(dòng)的話拿來(lái)說(shuō)的過(guò)去。但是在這個(gè)出暖花開(kāi)的日子里，建議你還是多出去溜達(dá)溜達(dá)吧，多做戶外運(yùn)動(dòng)有利于緩解疲勞，放松身心，保持一份愉悅的心情。要知道，一份好心情會(huì)讓你充滿活力，增加你減肥的動(dòng)力了。
　　建議你在周末叫上幾個(gè)好友，到郊外去騎自行車(chē)吧。不僅讓你心情大好，騎自行車(chē)也能燃燒身體的脂肪，尤其能起到瘦腿的作用。也可以出去逛街啊，多走走，就多瘦一點(diǎn)了!