淋浴瘦身：腹部
　　腹部是最容易浮腫或是最容易肥胖的地方，小肚子必須得去掉!
　　依照腸道的運動方向溫柔的清洗按摩
　　雙手重疊在一起放在肚子上，手掌沿著順時針方向運動。溫柔的進行5次按摩。小肚子就消失。
　　淋浴瘦身：腿部
　　為了促進經(jīng)常浮腫的大腿和腿肚的淋巴循環(huán)，一定要用心洗哦。
　　從大腿的外側(cè)開始至腳裸都要用力捏
　　集聚了許多頑固贅肉的大腿~腿肚，用雙手用力清洗，強度是感到舒適的疼痛感。進行5次。
　　腳部的體內(nèi)廢物都集中在腹股溝處
　　從腳裸的內(nèi)側(cè)向腹股溝用力摩擦，促進腹股溝的淋巴結(jié)體內(nèi)廢物流動!
　　腿部內(nèi)側(cè)通過手指按壓清洗輕松消除體內(nèi)廢物
　　用雙手的拇指和其他4個手指，如果照片所示那樣抓住雙腿，從腳裸至腹股溝進行清洗。共5次
　　希望上面介紹的春季減肥知識點可以幫助到你，如果想要輕松甩脂的話就不妨試試吧，搞不好會有意想不到的效果呢!