春季減肥方法七：理智地滿足吃甜食的欲望
　　不吃甜食，你做得到嗎?老實說，大多數(shù)人做不到，而且越是壓抑，想吃甜食的欲望反而大增。選擇低卡的甜食，痛快享受美味的同時還可以瘦下來。你把零食分成幾個小分量放在冰箱里，每次取一份。這樣既可以滿足你吃甜點的欲望又不會長胖哦!
　　春季減肥方法八：步行有助減肥
　　步行是很好的燃脂減肥運動方式。步行速度盡可能快一點，并且逐步提高速度，效果會更好。你也可以加一些上坡或臺階的步行方式，這樣可以增加難度，使你消耗的熱量更多。
　　春季減肥方法九：補充足夠的水分
　　每天補充足夠的水分可以趕出脂肪，聽起來可能很難以置信，但水確實是減肥和保持體重的重要催化劑。水可以抑制食欲，并有助于身體代謝掉存儲的脂肪。研究顯示，水分攝取減少將導致脂肪堆積加快。反之，水分攝取增加有助于減少脂肪的堆積。
　　以上是小編介紹給大家的9個春季減肥最快方法，如果你想在夏季美美的展露身材，不妨試試以上的減肥方法，堅持做到，你肯定能減掉贅肉擁有好身材。