應(yīng)視個體差別辨證施針
李女士與單位幾個姐妹同時在廣州某知名連鎖減肥機(jī)構(gòu)接受針灸減肥,但兩三個月下來,姐妹們都減了不少斤,她卻只有第一月減了4斤,隨后就不停地腹瀉,停止針灸不到一個月,體重反而增加了5斤多,現(xiàn)在感到全身乏力,天天無精打采,常覺口干心煩,晚上輕易失眠。
專家解讀:
目前針灸減肥市場火爆,多處美容機(jī)構(gòu)均采用了針灸減肥方法,但有些不在行的施針者不懂得對不同的人要先辨體質(zhì)再量身定做來選擇穴位施針,而是千篇一律地套用同一個模式,一味采用清瀉胃火的方法,抑制食欲,使其長期減少進(jìn)食量而達(dá)到減肥的目的。這種方法初期可以出現(xiàn)體重減輕5~10斤,但后期不但減肥效果不明顯,還可能導(dǎo)致肥胖反彈,像李女士就是個典型的例子。
中醫(yī)很強(qiáng)調(diào)人的個性化差異,以肥胖患者為例,有脾胃積熱、脾胃虛弱、情志失調(diào)、腎氣虛弱等多種不同情況。因此在進(jìn)行針灸治療時要及時觀察體質(zhì)的變化,補(bǔ)瀉兼用,以求使人體達(dá)到陰陽協(xié)調(diào)以增強(qiáng)身體免疫力。若不加判定,不分個體差別都扎常見的幾個穴位,碰上對癥的,自然效果就佳,像李女士那樣不對癥的,體質(zhì)反而會受破壞,使免疫力下降。李女士這種癥狀,應(yīng)改用章門、太白等穴以健脾利水,有口干心煩失眠癥狀,還可通過神經(jīng)、心經(jīng)穴位以滋養(yǎng)陰液,達(dá)到安神的治療目的。
想在春節(jié)期間狂吃美味不長胖?春節(jié)吃什么減肥?春節(jié)期間多吃這幾種食物,不用擔(dān)心胖,還能有效減肥瘦身哦。 吃沙拉減肥 瘦身效果:★★★★ 沙拉里...[詳情]
每逢佳節(jié)胖三斤!多半是因?yàn)榛顒由?,吃的又很歡暢。春節(jié)期間哪些運(yùn)動能減肥,下面6種運(yùn)動助你春節(jié)健康瘦! 春節(jié)哪些運(yùn)動能減肥 游泳 春節(jié)期間,大家都...[詳情]
啞鈴怎么瘦身?啞鈴如何快速瘦身?一起來練習(xí)啞鈴快速減肥操吧?! 『芏郙M都怕練習(xí)肌肉,其實(shí)女人不用擔(dān)心會練成塊狀肌肉的,相反,注意撐拉伸展,還可以練出...[詳情]
想要知道怎么減肥效果更好嗎?那就來練習(xí)芭蕾普拉提減肥操瘦身吧。芭蕾普拉提是一項(xiàng)柔軟的減肥運(yùn)動,能夠控制全身的肌肉力量來完成動作,在這個過程中...[詳情]
盼望著,盼望著,春節(jié)的腳步近了。可“每逢春節(jié)胖十斤”并非聳人聽聞,這不禁讓許多減肥族擔(dān)憂。那么,過年怎么吃不會胖? 過年怎么吃肉類不會胖 注意...[詳情]
想要減肥,可是忙碌了一天不想再出去做運(yùn)動了,怎么辦呢?教你10分鐘睡前瑜伽,讓你在舒減壓力的同時還能輕松瘦身,堅持下去,魔鬼身材不是問題?! ∷拌べ?..[詳情]
如何在家就能練出馬甲線?下面這些居家鍛煉法,讓你春節(jié)在家練出馬甲線! 腹部肌肉訓(xùn)練 找一個長凳,平躺在上面,上半身與下半身離開椅子,只有屁屁與椅...[詳情]
逢年過節(jié),除了跟家人吃團(tuán)圓飯,還會應(yīng)酬一波波飯局。不想年后變胖子,春節(jié)期間減肥學(xué)會下面幾招飲食技巧?! ?.不要只吃肉,要葷素搭配 為了慶祝新的...[詳情]
一年之計在于春。春天是萬物開始生長的時間,也是減肥人士開始計劃減肥的時間。春天減肥,分秒必爭。為此,不妨利用下你晚上看電視的時間,邊看電視邊做運(yùn)...[詳情]
每逢春節(jié)胖三斤, 在這個辭舊迎新, 暢飲佳釀的日子里,多數(shù)人都在曬美景,曬美食,曬自己整天美美的生活中陶醉著,那么隨之而來的就是曬體重了,可謂幸福之后...[詳情]