二、冬季肥胖類型

　　1.水腫

　　積聚在體內(nèi)的老舊廢物和毒素，無法順利排出體外，加上本身血?dú)獠惶茫x減慢，并伴隨寒癥等問題，容易出現(xiàn)水腫虛胖的癥狀。此時需要令淋巴暢通起來，并提高體溫，促進(jìn)進(jìn)血液循環(huán)，能有效改善浮腫身材。

　　2.脂肪

　　卡路里的攝入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于消耗量，令吃進(jìn)肚子的東西無法及時消耗掉，積聚在體內(nèi)形成體脂肪。這一部分人群，平時需要好好改善飲食，加上適度的運(yùn)動來促進(jìn)脂肪的燃燒。

　　3.橘皮紋

　　脂肪和毒素不斷積聚，相互擠壓后形成凹凸不平、十分難看的橘皮紋，當(dāng)出現(xiàn)橘皮紋后，要馬上引起重視，并多做些按摩來將其軟化，同時促進(jìn)代謝，將這些廢物排出體外，否則越發(fā)堆積會形成硬塊，到時就很棘手了。