寒假學(xué)生MM們都放假回家了，基本上在這段時(shí)間，都會(huì)宅在家里吃喝玩樂，不然就是出門聚會(huì)，是特別容易發(fā)胖的時(shí)期喔，稍不注意就有可能在開學(xué)變成大胖子！不想變胖，就從現(xiàn)在開始注意吧。小編教你如何擺脫壞習(xí)慣，學(xué)生寒假輕松減肥，不讓脂肪陪你過寒假！

　　學(xué)生生活壓力較小，假期一般生活比較輕松悠閑，再加上好不容易放假回家，基本上都會(huì)在家里大吃特吃，無論是宅家吃零食還是出門聚會(huì)，每天少不了都是吃吃吃，再因?yàn)榧倨谝矌缀醪贿\(yùn)動(dòng)，脂肪很容易就在身上累積起來了，一不小心開學(xué)你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)變成了一個(gè)大胖子！聽起來簡直太可怕了，還是趁寒假時(shí)間充足的時(shí)候來嘗試一下減肥吧。分享學(xué)生寒假減肥方法，教你如何擺脫壞習(xí)慣，不讓脂肪陪你過寒假喔！

　　◆學(xué)生寒假減肥要擺脫壞習(xí)慣

　　▌壞習(xí)慣NO 1：愛吃零食

　　很多學(xué)生都有吃零食的習(xí)慣，看看學(xué)校旁邊那些零食店就知道了。想要減肥，就要遠(yuǎn)離零食哦。不要為不吃零食會(huì)影響學(xué)習(xí)效率為借口。甚至有些學(xué)生認(rèn)為，我減肥正餐什么都沒吃，總該吃點(diǎn)零食來安慰一下肚子吧始。這可是減肥的最大誤區(qū)啊，只能是越減越肥了。其實(shí)學(xué)習(xí)效力和吃的多少基礎(chǔ)無關(guān)，吃面食和油炸食品，吃了反而會(huì)困。其實(shí)，節(jié)食不吃正餐的減肥方法并不適合如小蜜蜂般勤奮的學(xué)生們。其實(shí)正餐所含的熱量絕對(duì)照蛋糕點(diǎn)心飲料之類的渣滓食品低得多，只要不是吃的太飽太多，不吃一些高脂肪、高熱量的食物就不用太擔(dān)心了。反而是你要遠(yuǎn)離零食，管好自己的嘴。