溫泉減肥禁忌3：飯后一小時(shí)內(nèi)不宜泡湯

　　溫泉有益身心，溫泉浴是健身護(hù)膚的最佳沐浴方式之一。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，溫泉性味多辛熱，有溫通經(jīng)絡(luò)、活暢氣血，使人精神愉快等功效。天冷泡泡溫泉特別舒服，但泡溫泉的學(xué)問你知道嗎？其實(shí)泡溫泉的時(shí)間、姿勢都有所講究，才能達(dá)到最佳保健減肥效果。

　　溫泉減肥禁忌4：提防水壓

　　溫泉不但能減肥還能美膚，但在泡溫泉的時(shí)候除了以上三項(xiàng)要注意外，還要提防水壓。將頭部、頸部和胸部露出水面，降低水對(duì)胸部的壓力，以免增加肺部負(fù)擔(dān)。另外，有皮膚損傷、體質(zhì)較弱、過敏體質(zhì)及剛剛熬夜后不要泡溫泉。

　　三、花式泡溫泉 讓泡溫泉更好玩

　　重點(diǎn)推薦1、半身浴

　　適合人群：經(jīng)常站立的女性

　　這種泡溫泉的方法可調(diào)整體溫，平衡內(nèi)分泌的平衡，而且有助于下肢血液的回流，對(duì)工作中需要經(jīng)常站立的人很有好處，可以瘦大小腿。主要?jiǎng)幼魇窃谂轀厝獣r(shí)，將身體的內(nèi)臟部位以下的肢體浸在溫泉中即可。