要點1：保持空腹感一段時間
感覺餓不要馬上就吃飯。這是為了讓“長壽遺傳基因”好好工作。
極端而言，肚子不餓，沒有必要拘[詳情]
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假期一到，MM們總是渴望充分利用休息時間好好外出玩樂。不管是名山名城，還是河景[詳情]
日本清酒相信很多人都喝過，度數(shù)不高并且清香可口，是吃日本料理不可或缺的飲品?？墒悄阒绬幔毡厩寰朴脕磴逶〉脑掃€可以減肥，并且瘦身效果非常棒。
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夏日洗澡妙招讓你速瘦不反彈
1、沐浴下肢
中醫(yī)學(xué)經(jīng)常強調(diào)“頭寒腳熱”，但一般人的體質(zhì)正好與此相反，這就容易形成“[詳情]
1.節(jié)食減肥 原理： 減少食量，有的人拒絕主食及碳水化合物，只吃水果、蔬菜或湯；有的人只吃肉，不吃糧食；更有一種人對美食照吃不誤，吃完又用手或牙[詳情]
貪吃是很多人減肥失敗的主要原因，讓大胃王們難以忍受的是洶涌而至的食欲。其實減肥不必如此痛苦，只要你能選對減肥食物，就能輕松滿足食欲，而且不影響[詳情]
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很多人都清楚食物是減肥的關(guān)鍵，但是在減肥期間到底應(yīng)該如何控制三餐的熱量很多人就不得而知了，下面小編就要介紹給大家[詳情]
被夸獎鎖骨美的女人無疑是最幸運的，因為翹臀細(xì)腰都可以后天練就，唯獨這方寸之間的美是天成的。它是你身著一字領(lǐng)上裝引來同性羨慕的地方，它是你的愛[詳情]
一說到快速減肥，一周見效，你是不是就立馬想到毫無人性可言的節(jié)食減肥呢？難道減肥就只有這種可惡的辦法嗎？福連健康小編告訴你，修成絕美瘦子，不止一條[詳情]
夏天來了如何快速減肥，是美眉們最頭疼的事兒，各種各樣的減肥方法不免讓人眼花繚亂，到底什么樣的方法減肥最有效果呢?下面一位網(wǎng)友經(jīng)過親身體驗，推薦僧[詳情]
生命不息，減肥不止!與脂肪作斗爭是女人的必修課。在美容減肥方面，日本妹妹是一直走在亞洲前列的。她們愛嘗試各種減肥方法，看看這些五花八門的減肥方[詳情]
許多在減肥的MM一定每天都在想同一個問題：為什么我的減肥總是沒什么效果？什么減肥方法是最好的？怎樣減肥才能最快最有效呢？來為你解答。分享當(dāng)夏快速[詳情]
夏天來了，如何快速減肥，是美眉們最頭疼的事兒，看著自己一天也不見瘦的身體，什么好看衣服都穿不上，下面一位網(wǎng)友經(jīng)過親身體驗，推薦僧侶減肥方法，一個月輕[詳情]
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常常聽到MM們抱怨的并不是怎樣減肥，而是瘦下來之后如何不反彈。胖女生總是擔(dān)心[詳情]
瘦身似乎是生活中的魔咒，大多數(shù)的人都是利用節(jié)食來達(dá)到體重控制。其實在減重前，先了解食物的分類及份量替換，反而更能利用飲食控制來達(dá)到瘦身目的。
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四季減肥
