紅豆薏米粥：清熱解毒、健脾益胃、祛濕活血、利尿消腫，薏米還有美白的功效

　　材料：紅豆50克，薏米50克。

　　做法：

　　將紅豆、薏米溫水浸泡半日，加水煮熟即可，也可加入去核大棗同煮。

　　溫馨提示：

　　鯉魚與紅豆皆有利水消腫功效，應(yīng)避免同時食用；此粥不宜加入大米，會消減祛濕的功效。

　　紅酒津雪梨：生津潤燥，清熱降火，止咳化痰，補血養(yǎng)顏。

　　材料：雪梨1只，紅酒2-3兩，蜂蜜1湯勺，冰糖和香葉少量。

　　做法：

　　1、梨去皮放在砂鍋中，加紅酒和香葉后燒開，放入冰糖，慢火燉半小時，使梨的顏色變成紅色。

　　2、燉好的梨放在碗中，再將紅酒汁倒在四周。

　　3、可直接將雪梨切絲，放在碗里，再將紅酒倒入碗中，浸味片刻即可食用。

　　溫馨提示：

　　梨子性涼，脾胃虛寒者不可多食。