季到了，薄薄的衣衫再也擋不住那厚厚的“游泳圈”。小腰是美女的必備條件。于是，這個夏天，美女們揚(yáng)言：所有苦所有累都放馬過來吧，只求還我纖纖細(xì)腰！小記特搜羅出幾種時下美眉們流行的瘦腰“秘方”，請專家給予點(diǎn)評。

　　秘方一：按摩瘦腰

　　怎樣才能減掉肚子上的贅肉？網(wǎng)上流傳一種按摩法———每天按摩腰腹帶脈穴。帶脈穴在腹部側(cè)面，以肚臍為中心劃一條橫線，以腋下起劃一條豎線，兩線相交即是。網(wǎng)友建議，每天一有時間就用力按揉它，每天堅(jiān)持按15分鐘，慢慢地就能達(dá)到神奇的減肚子功效。

　　有效指數(shù)：★★（5星為最高）

　　專家點(diǎn)評：平時保持挺胸收腹，讓腰、腹部肌肉處于緊張狀態(tài)，更好消耗脂肪，幫助鍛煉體形。經(jīng)常按揉腰腹部，能夠有效刺激腸子的蠕動，幫助排便，預(yù)防便秘，對預(yù)防肥胖有一定作用。

　　秘方二：保鮮膜瘦腰

　　夏天女性瘦身，除了使用減肥膏藥以外，不少女性喜歡用保鮮膜將腰腹裹住，以求腰腹變小。

　　有效指數(shù)：★

　　專家點(diǎn)評：不建議使用。這種減肥方法不具有科學(xué)依據(jù)。有的女孩長時間纏著保鮮膜進(jìn)行運(yùn)動，過很久才拆。由于保鮮膜不透氣，汗液無法排出，極易引起濕疹、毛囊炎、過敏性皮炎等；同時保鮮膜是化學(xué)制品，含有增塑劑，在高溫下會產(chǎn)生多種不良物質(zhì)，其成分通過毛細(xì)血管滲入皮膚，可能對健康會有更大的威脅。