第三招 避誤區(qū)

　　不吃主食：許多減肥心切的人，會采取不吃主食、只吃少量水果飽腹的方法，這不可取。專家說，人體肥胖的原因一是由于遺傳，二是由于飲食，而主食中的碳水化合物有助脂肪燃燒，所以一定要走出不吃主食的誤區(qū)。(福連健康 fulianwj.com)

　　太心急：為有好身材，許多人會吃減肥藥、節(jié)食加劇烈運(yùn)動等各種方式一起用。想在一個月內(nèi)瘦身成功也不正確，最安全的方法是，一個月內(nèi)最多減掉2公斤為宜，以免對心臟造成損害。需要強(qiáng)調(diào)的是，日常運(yùn)動必不可少，只有飲食與運(yùn)動雙管齊下，方能享“瘦”仲夏。

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　　集“綠色安全、快速高效、定向塑身、阻脂反彈”四大功效于一體。花月婷瘦身精油能夠?qū)崿F(xiàn)想瘦哪就瘦哪。精油的作用是達(dá)到減肥效果，因為精油是以非常小的分子的形式活動的，可以深入到內(nèi)分泌細(xì)胞的深處，改善血液循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝，達(dá)到減肥的效果。

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夏季“挑”食減肥飲食首選 超級P57

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