半年瘦身70 斤、著有減肥暢銷書《為愛瘦一次》的瘦身達(dá)人賈瑋執(zhí)筆，以親身體驗(yàn)告你怎么在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，通過一些其它手段，收獲 完美身形。
死角1 臀部兩側(cè)
明明四肢很瘦，但就是在臀部外側(cè)有肥肥的兩坨贅肉，讓你的纖細(xì)小蠻腰就是穿不下S 碼的牛仔褲，很氣人對不對？看看下邊的方法能不能攻克你的梨形身材。
溫和版——淋巴導(dǎo)流器：臀部兩側(cè)贅肉橫生大多是水腫和毒素沉積導(dǎo)致。纖體中心的淋巴導(dǎo)流器可改善橘皮組織，通過人手按摩引流后，將毒素及脂肪酸排出。
猛料版——針灸：針灸身體相關(guān)穴位，調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌、提高新陳代謝、燃燒脂肪。針灸減肥算是目前比較安全的減肥方法之一，但我以一個(gè)過來人的身份要?jiǎng)衲切μ弁春苊舾械娜诉€是三思而后行。因?yàn)椋樉闹幸蛱弁床荒芊潘?，?huì)大大影響最終效果。
價(jià)格參考：有些診所會(huì)按照穴位收費(fèi)，一個(gè)穴位幾十元不等。如果醫(yī)生多扎就可以多收錢，不如按照部位收費(fèi)的價(jià)格透明。一般一個(gè)部位的價(jià)格在200元左右。
想在春節(jié)期間狂吃美味不長胖？春節(jié)吃什么減肥？春節(jié)期間多吃這幾種食物，不用擔(dān)心胖，還能有效減肥瘦身哦?！ 〕陨忱瓬p肥 瘦身效果：★★★★ 沙拉里...[詳情]
每逢佳節(jié)胖三斤！多半是因?yàn)榛顒?dòng)少，吃的又很歡暢。春節(jié)期間哪些運(yùn)動(dòng)能減肥，下面6種運(yùn)動(dòng)助你春節(jié)健康瘦！ 春節(jié)哪些運(yùn)動(dòng)能減肥 游泳 春節(jié)期間，大家都...[詳情]
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想要知道怎么減肥效果更好嗎?那就來練習(xí)芭蕾普拉提減肥操瘦身吧。芭蕾普拉提是一項(xiàng)柔軟的減肥運(yùn)動(dòng)，能夠控制全身的肌肉力量來完成動(dòng)作，在這個(gè)過程中...[詳情]
盼望著，盼望著，春節(jié)的腳步近了?？伞懊糠甏汗?jié)胖十斤”并非聳人聽聞，這不禁讓許多減肥族擔(dān)憂。那么，過年怎么吃不會(huì)胖？ 過年怎么吃肉類不會(huì)胖 注意...[詳情]
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如何在家就能練出馬甲線？下面這些居家鍛煉法，讓你春節(jié)在家練出馬甲線！ 腹部肌肉訓(xùn)練 找一個(gè)長凳，平躺在上面，上半身與下半身離開椅子，只有屁屁與椅...[詳情]
逢年過節(jié)，除了跟家人吃團(tuán)圓飯，還會(huì)應(yīng)酬一波波飯局。不想年后變胖子，春節(jié)期間減肥學(xué)會(huì)下面幾招飲食技巧?！ ?.不要只吃肉，要葷素搭配 為了慶祝新的...[詳情]
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每逢春節(jié)胖三斤, 在這個(gè)辭舊迎新， 暢飲佳釀的日子里，多數(shù)人都在曬美景，曬美食，曬自己整天美美的生活中陶醉著，那么隨之而來的就是曬體重了，可謂幸福之后...[詳情]
