人體內(nèi)有六氣，天也六氣。這六氣看似微渺，若你不注意順應(yīng)節(jié)氣的變化，那這六氣就可能成為導(dǎo)致你肥胖的元兇。如何順應(yīng)這六氣，幫助自己有效的減掉多余脂肪，重點(diǎn)是健康的減重哦！福連健康小編這就和你分享氣節(jié)減肥法。

　　懂了這個(gè)道理，減肥就變得很簡(jiǎn)單了——無(wú)非就是在對(duì)應(yīng)的節(jié)氣做對(duì)應(yīng)對(duì)的動(dòng)作，吃對(duì)應(yīng)的食物。無(wú)論當(dāng)下處于哪一季、哪個(gè)節(jié)氣，都可以作為入手點(diǎn)，把天地的大鐘與人身的小鐘調(diào)順了，就能調(diào)動(dòng)人體自瘦的能量。
　　大寒到驚蟄
　　從大寒到驚蟄這段時(shí)間屬與風(fēng)季，氣候特點(diǎn)是萬(wàn)物萌發(fā)、風(fēng)寒交雜。相應(yīng)的，人體的“環(huán)境”是陽(yáng)氣萌芽、肝氣升發(fā)，此時(shí)的能量集中在 肝膽經(jīng)，所以風(fēng)季減肥的最佳方法就是每天早晨敲打膽經(jīng)15～20分鐘，再配合瑜伽的樹(shù)式。晚上我們可以推一推四門(mén)穴，再配合半蓮花側(cè)展式。
　　大寒吃什么減肥
　　在這種嚴(yán)寒天氣，人體為了保持一定的熱量，就必須增加體內(nèi)糖、脂肪和蛋白質(zhì)的分解，產(chǎn)生更多能量以滿(mǎn)足機(jī)體需要。因此，必須多吃富含“能量”和維生素的食物。
　　驚蟄吃什么減肥
　　生梨性寒，味甘，有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效。因此，生吃梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞，以及便秘尿赤等癥狀。