減肥新招：體溫上升一度就會(huì)加快身體新陳代謝而促進(jìn)減肥。身體哪些部位的升溫，減肥效果才會(huì)更好？趕緊來看看吧。掌握了這幾個(gè)部位不但減肥會(huì)事半功倍，還可以治療便秘、提高免疫力、緩解腰酸背痛哦。

　　急需加溫部位1—“肩胛骨”

　　在每個(gè)人體內(nèi)，都有一種能夠指示體溫上升的細(xì)胞——“褐色脂肪細(xì)胞”，這種細(xì)胞對(duì)脂肪燃燒也有促進(jìn)作用。它們主要集中在肩胛骨部位。

　　但是，這種“褐色脂肪細(xì)胞”會(huì)隨著年齡的增加而減少，所以，如果不持續(xù)刺激的話就會(huì)使脂肪機(jī)能喪失。其結(jié)果就是，機(jī)體變冷、浮腫、血液循環(huán)不良、代謝失調(diào)，導(dǎo)致長(zhǎng)胖。所以，要讓細(xì)胞正常運(yùn)作，肩胛骨的運(yùn)動(dòng)是很重要的。

　　怎么讓“肩胛骨”加溫？

　　簡(jiǎn)單的伸展

　　每天花一點(diǎn)時(shí)間就ok，所以慢慢習(xí)慣一些簡(jiǎn)單的伸展，就能達(dá)到刺激脂肪的效果。

　　保持肘輕輕彎曲的狀態(tài)，肩膀前后來回不停地轉(zhuǎn)圈，也可以輕輕坐在椅子上，背靠著椅子，用雙手抱著肩胛骨來回繞圈。