燃脂

　　

EGCG,該學(xué)名為表沒(méi)食子兒茶素沒(méi)食子酸酯，和其他兒茶素一樣，它對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的有著顯著的效果。它加速燃燒脂肪，能起到溶解脂肪、化濁去油的功效。

 

降低食欲

 

飲用綠茶還可以幫助抑制食欲。托爾森解釋說(shuō)，兒茶素化合物增加CCK（膽囊收縮素）的釋放。這激素的釋放會(huì)告訴大腦，食品已經(jīng)到達(dá)了腸子，誘導(dǎo)我們產(chǎn)生飽腹感。這可能會(huì)幫助人們堅(jiān)持自己的飲食計(jì)劃，對(duì)減肥有非常大的幫助。

 

證據(jù)

　　

科學(xué)證據(jù)說(shuō)明，綠茶可以作為減肥的一種輔助。2002年“植物藥”雜志上的研究結(jié)果顯示，志愿者飲用綠茶三個(gè)月有明顯的瘦身效果。研究發(fā)現(xiàn)，志愿者的體重和腰圍都明顯減少了。

 

日本熱門(mén)減肥茶

　　

在日本，有三款熱門(mén)綠茶，即班查，玉露，煎茶。玉露被認(rèn)為是所有綠茶中最好的。這是因?yàn)樗呛币?jiàn)的，它的質(zhì)量最高。它的葉子是完全新鮮的，這也是它的產(chǎn)量有限的原因。這種植物生長(zhǎng)在陰涼處，并需要在20天內(nèi)收獲。

 

班查茶是孩子們的好飲料。它含有的咖啡因量很小。這種茶雖然說(shuō)是低價(jià)位的，但它包含了大量的維生素A，鐵，鈣和煙酸。

　　

煎茶則是預(yù)防心臟病的最佳選擇，因?yàn)樗休^高量的抗氧化劑。不僅如此，它還有很好的抗衰老作用。喝這些不同的茶能我們的身體更健康，減輕身體的負(fù)載，對(duì)減肥十分有利。

 

在日本，喝茶不僅是一個(gè)傳統(tǒng)，也展示了日本人的生活方式。熱茶不僅能夠減肥，也有助于皮膚更細(xì)膩，容光煥發(fā)。綠茶飲料比檸檬水果含有5倍以上的維生素C，是美容美體的佳飲。