減肥一直是人們最熱衷的話題之一，從未改變過。據(jù)說喝茶會減肥，當你觀察周圍喜歡喝茶的朋友時，是否發(fā)現(xiàn)他們的體質(zhì)特別不容易發(fā)胖？而對于茶水的減肥效果來說，綠茶和普洱確實最好的選擇，那么究竟它們各自有怎樣的瘦身功效呢？

        一，綠茶減肥

        綠茶里面含有能夠溶解脂肪和抑制脂肪生成的芳香族化合物。并且綠茶中的維生素和咖啡因還能夠加速腸道的分泌，促進消化。而茶綠素含有很好的抗氧化功能，可以促進人體的新陳代謝，排出堆積的毒素。這樣看來，綠茶的減肥效果是非常強大的。

        那些新陳代謝比較差的人群很適合喝綠茶，一般在用餐30分鐘之后可以喝一杯綠茶幫助身體減少脂肪，淡化油脂。不過切忌為了減肥不分時間或者大量飲用綠茶而傷害到腸胃。

        二，普洱茶減肥

        普洱茶是一種通過特別發(fā)酵制成的茶葉，里面含有能夠分解脂肪的脂肪酶成分，對于脂肪的代謝也起到非常重要的作用。長期飲用普洱茶可以減少體內(nèi)的油脂和膽固醇，對于治療長期肥胖患者十分有幫助。

        普洱茶的成分溫緩，適合男女老少飲用。普洱茶中含有的礦物元素對于滋養(yǎng)胃部也很有療效，而且常喝普洱茶還可以增加腸道的各項功能，提高腸胃的分泌水平。