現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快，導致了人們飲食休息不規(guī)律，因此在人體內(nèi)就會積攢大量的毒素，而毒素會使人發(fā)胖，所以有些肥胖是不健康的表現(xiàn)，大家要引起重視，因此減肥的根本方法就是排毒，排毒減肥法也是非常符合現(xiàn)在人的，尤其久坐辦公室的女性，如果想要減肥瘦身，那么就常識以下排毒減肥法吧，下面我們就一起看看幾種排毒減肥法。

　　肝排毒之花果瘦

　　專家解讀：肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經(jīng)過肝臟的一系列化學反應后，變成無毒或低毒物質(zhì)排出體外。春日花果排毒能幫助肝臟分擔長時間積下的超負荷工作量，還能瘦身美容哦!

　　花排毒

　　馬鞭草——有強化肝臟代謝的功能，并具松弛神經(jīng)、幫助消化及改善腹脹氣的功效。還可凈化腸胃及瘦身，減去多余脂肪。

　　做法：依個人口味取適量，開水沖泡代茶飲。

　　果排毒

　　葡萄——含有豐富的鐵質(zhì)，是很好的補血水果。在排毒方面能助腸黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內(nèi)的垃圾。

　　Tips：挑選新鮮的葡萄首先要觀察它的果穗主枝，如果是很青翠的綠色，就是新鮮的證明。另外，還要選擇果粒結(jié)實飽滿、摸起來很有彈性的喲。葡萄熱量偏高，每次食用10粒為佳。

　　無花果——含豐富有機酸和多種酶，可保肝、解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對SO2、SO3等有毒物質(zhì)有一定抵御作用。