決明子減肥功效相信大家都知道，但是大家知道決明子怎么喝減肥嗎？今天小編就教大家?guī)卓钭灾茮Q明子減肥茶，簡(jiǎn)單易制作的減肥茶，不僅可以消脂去油，還有排毒養(yǎng)顏的功效。所以夏季想不運(yùn)動(dòng)減肥的美眉們趕快來(lái)體驗(yàn)一下決明子減肥的神奇吧。

　　決明子減肥茶減肥原理

　　決明子具有清肝明目，潤(rùn)腸通便，降脂瘦身的功能。除了含糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、大黃酚對(duì)人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，并有一定抗菌、消炎作用。

　　決明子泡水喝是一個(gè)很有效果的養(yǎng)生減肥方法 。決明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對(duì)體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。堅(jiān)持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達(dá)到減肥的目的。

　　決明子綠茶

　　原料：決明子、綠茶各5g。

　　制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，涼了之后，將炒好的決明子、綠茶同時(shí)放入杯中，加入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲用。一邊飲用可一邊加水，直到味淡為止。

　　功效：此茶清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便，排清體內(nèi)毒素的功效。