記者：除了苦瓜減肥膠囊，我還看過一種減肥產(chǎn)品的宣傳，聲稱無毒無副作用，完全營養(yǎng)代餐，15天能縮小胃部，達(dá)到減肥效果的?這種說法有科學(xué)依據(jù)嗎?

專家：那些聲稱15天瘦30斤，或者其它快速減肥的產(chǎn)品，都是不科學(xué)的，減掉的更多是水分和蛋白質(zhì)，對(duì)人體傷害很大，而且極易反彈。如果食用減肥藥或者減肥保健品，也仍需要合理的飲食結(jié)構(gòu)和適量的有氧運(yùn)動(dòng)配合，才能燃燒脂肪。關(guān)于縮小胃部的聲稱，更加是不科學(xué)的，胃部急劇縮小，最有可能導(dǎo)致的是萎縮性胃炎，最終導(dǎo)致胃癌。

　　
記者：普通消費(fèi)者應(yīng)該如何選購減肥保健品?

專家：在國外，科學(xué)普及程度高，消費(fèi)者對(duì)保健品的各種成分都有一定的認(rèn)識(shí)和了解，同時(shí)國外保健品管理嚴(yán)格，所有成分含量都必須嚴(yán)格表明。但是目前國內(nèi)的保健品市場管理是比較混亂的，很多產(chǎn)品隱瞞了不合格的添加成分，或者是虛稱含有某種成分，事實(shí)上沒有。同時(shí)，普通消費(fèi)者對(duì)各種成分的認(rèn)識(shí)也十分貧乏，即便是商家表明含有該成分，你也不知道它是不是有用，或者是不是有副作用等。食用前最好先咨詢專家意見。辨別保健品真?zhèn)危罨镜姆椒ㄊ强雌渑?hào)和保健食品批準(zhǔn)證書。經(jīng)國家食品藥品監(jiān)管局批準(zhǔn)的保健食品外包裝上都有一個(gè)藍(lán)色的“保健品”標(biāo)志，同時(shí)有完整的商家地址和產(chǎn)品批準(zhǔn)號(hào)付：保健食品標(biāo)記。