6.胡蘿卜蘋(píng)果汁

　　原料：胡蘿卜2根，蘋(píng)果1個(gè)

　　做法：

　　1.將胡蘿卜洗干凈，切段。蘋(píng)果洗凈后切塊;

　　2.先將胡蘿卜榨汁，再將蘋(píng)果榨汁，去渣，混合、攪拌，并立即飲用。

　　減肥原理：胡蘿卜所含的大量胡蘿卜素能加快新陳代謝，它還含有大量能增加飽腹感和緩解便秘的纖維，是非常理想的減肥食物。用蘋(píng)果和胡蘿卜一起榨汁不僅非常美味，還能起到雙重的瘦身效果。

　　7.西芹蘋(píng)果蜂蜜汁

　　原料：芹菜，蘋(píng)果，蜂蜜

　　做法：

　　1.把蘋(píng)果切塊，芹菜切段備用;

　　2.將蘋(píng)果與芹菜都放入攪拌機(jī)中，加入溫開(kāi)水，攪碎;

　　3.將渣過(guò)濾，只留汁水，加蜂蜜調(diào)味即可。

　　減肥原理：西芹含有大量的鉀元素，經(jīng)常食用有助消除身體的浮腫，對(duì)減肥瘦身非常有利。另外，蜂蜜能幫助你消除便秘，是非常理想的排毒食品。