女孩子都希望自己變得更加漂亮迷人，所以也愿意嘗試許多民間流傳的小偏方，那么今天，我們就專門針對如何減肥，來告訴大家一些飲食方面的小秘方，讓我們吃掉身上的脂肪和贅肉。

　　一，吃梨減肥

　　梨子中含有十分豐富的水分和維生素，能夠幫助我們消除水腫和毒素，而梨子皮更不能浪費，因為它含有大量的粗纖維，可以解決便秘的問題。而且梨子的熱量也特別低，是十分不錯的瘦身水果。

　　每天早晨起床之后，先喝一杯溫熱的淡鹽水，然后將一顆雞蛋和梨子作為早餐，就能提供豐富的飽足感，維持整個上午的能量。中午可以正常的吃，只是要注意控制熱量的攝取，盡量避免吃一些高脂肪的食物，晚餐可以喝一碗低卡的蔬菜湯，吃一顆梨子或者喝一杯梨汁。

　　在使用梨子減肥法的期間，我們一定不可以吃其它的小零食，否則很容易破壞辛苦得來的瘦身成果，只要出現(xiàn)了饑餓感，就可以吃一顆梨子，避免挨餓。