聰明MM在減肥前必先弄清楚吃什么減肥最快，這樣可以讓自己避開減肥的誤區(qū)，正確選擇食物，才會更好地從源頭上杜絕脂肪的產(chǎn)生。但對于吃什么減肥，很多MM都不知道，究竟什么食物熱量含量比較低？

　　聰明的MM在減肥之前必先會搜索吃什么減肥最快。這樣可以讓自己避開減肥的誤區(qū)，正確選擇食物，才會更好地從源頭上杜絕脂肪的產(chǎn)生。日常生活中什么食物減肥期間不能吃呢。
　　減肥食物一：全麥餅干
　　面對吃什么減肥最快的問題時，女性往往會不自覺地選擇標注無脂肪的食物。但是這是食品往往在制作的過程中增加糖的含量，因此同樣含有很多卡路里。因此，有規(guī)律地進食全麥餅干，對減肥更加有效。
　　減肥食物二：脫脂 牛奶
　　牛奶是女生喜歡喝的飲料之一。但是有些牛奶容易讓人長脂肪，多喝不利于減肥。什么牛奶才適合減肥呢。脫脂酸奶是最好的選擇。脫脂酸奶既沒有脂肪，又具有牛奶的蛋白質(zhì)，同時還能夠幫助消化。在喝脫脂酸奶的時候還可以加上一些堅果或者水果來增加風味哦。