在減肥期間最煩惱的就是吃什么都像是在犯罪。減肥何必如此痛苦，人活著就是一張嘴不是。有沒(méi)有很過(guò)嘴癮的減肥方法呢？當(dāng)然有啦！福連健康小編這就為你羅列16種超級(jí)消脂的美食，讓你越吃越瘦，還是很健康的那種瘦哦！
1、烤花生
花生不會(huì)因?yàn)樘?yáng)的照射而變質(zhì)，是個(gè)很適合帶去海灘吃的零食，豐富的纖維也可以幫助排出體內(nèi)多余的宿便，讓曲線變得更婀娜多姿。
2、檸檬水
保持身體內(nèi)充分的水分是件很重要的事，但是碳水化合物的飲料像是蘇打水會(huì)讓你越喝越渴。加一些新鮮水果在礦泉水中，用天然的香甜和清新的口感解你身體的饑渴。
3、紅酒：對(duì),紅酒對(duì)身體很好，不過(guò)這并不意味著你可以干掉整瓶，一杯對(duì)心臟有益的紅酒熱量低于123卡路里。既要吸收紅酒精華又不損害健康的話，小心控制量并避免使用太大的紅酒杯。點(diǎn)擊查看如何高效控制食欲亢奮，做到真正的健康速瘦>>>
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