葡萄消腫飲

　　原料解析：

　　葡萄干：中醫(yī)認(rèn)為葡萄具有“補(bǔ)血強(qiáng)智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”的功效，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現(xiàn)象，提高免疫力。

　　生姜皮：利水消腫。

　　保健功效：健脾、利水、通小便。

　　特別功效：緩解身體輕微浮腫，適合女性經(jīng)期前飲用。

　　飲茶小貼士

　　1、葡萄干在晾曬過程中會(huì)沾染很多灰塵，買回來(lái)之后要好好地清洗一下再吃。食用期間請(qǐng)不要同時(shí)食用瓜類等寒性食物，以免影響療效。患有糖尿病的人忌食，肥胖人也不宜多食。

　　2、食用生姜皮的同時(shí)，忌生冷、油膩的食物。

　　四、美白養(yǎng)顏液：檸檬紅糖茶

　　檸檬是使人美麗的水果，它分解人體脂肪的能力很強(qiáng)，又能淡化皮膚的色素。如果想要保持苗條的身材和白皙無(wú)瑕的皮膚，檸檬就是你的好朋友。制作便 攜茶飲，用超市買的干檸檬片當(dāng)然最方便。但新鮮的檸檬用起來(lái)也并不麻煩。早上取一個(gè)新鮮檸檬，切片，用保鮮膜包起來(lái)帶走，或是直接放入隨身杯帶出門，都很 方便。切開的新鮮檸檬，如果一次用不完，可以把剩下的淋上蜂蜜，讓蜂蜜充分覆蓋住檸檬的表面，裝在沒有沾過油的干凈保鮮盒里，放入冰箱冷藏，可以保存很長(zhǎng) 時(shí)間，隨時(shí)可以取出來(lái)食用。