檸檬紅糖茶

　　原料解析：

　　檸檬：有利于減少脂肪，可美白、潤(rùn)膚、降低膽固醇，并具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。

　　紅糖：可加速皮膚細(xì)胞代謝，為細(xì)胞提供能量。加速血液循環(huán)，刺激肌體的造血功能，強(qiáng)化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性。

　　特別功效：中青年女性常喝，有調(diào)經(jīng)、理血、養(yǎng)顏的作用，還可預(yù)防黃褐斑。

　　保健功效：理氣、養(yǎng)肝。

　　飲茶小貼士：

　　1、檸檬皮能理氣、化痰、舒肝、健胃，吃檸檬一定要把皮留下。

　　2、檸檬能結(jié)三季果，但主要是在冬天成熟。其他季節(jié)上市的檸檬大多是用催熟劑催黃的。因此，新鮮檸檬買(mǎi)回來(lái)一定要用加面粉的清水泡上10分鐘，沖洗干凈再食用。

　　3、儲(chǔ)存紅糖最好使用玻璃器皿，密封后置于陰涼處。

　　五、安神補(bǔ)血?jiǎng)汗饒A紅棗茶

　　桂圓有三樣藥：桂圓殼、桂圓核、桂圓肉。桂圓殼輕，它是走頭部的，專(zhuān)門(mén)祛除頭部的風(fēng)邪。桂圓核重，它的作用往下走，專(zhuān)門(mén)祛除下焦的濕氣，還能止痛。

　　桂圓肉不輕不重，它作用于人體的中部，專(zhuān)門(mén)補(bǔ)益心脾、養(yǎng)氣血。很多人以為紅棗最補(bǔ)血，其實(shí)桂圓肉補(bǔ)血的效果更好，而且不像紅棗那樣容易生濕熱。

　　喝桂圓茶好多人害怕上火，如果把桂圓連殼一起泡茶來(lái)喝，那就不容易上火了。桂圓殼祛風(fēng)解毒，單用桂圓殼泡茶，可以調(diào)理受風(fēng)引起的頭暈。