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3色減肥果蔬汁 高纖低卡瘦身滿分

發(fā)布日期:2015-05-11 00:00:00來源:福連健康

  ● 草莓×櫻桃番茄(129kcal)

  含有豐富的維生素C及番茄紅素
  選用含有水溶性食物纖維的果膠調(diào)配而成的果汁,不僅能促進(jìn)毒素的排出,還能防止血糖急劇上升,而且還能美白哦!
  材料:櫻桃番茄6顆、草莓6個(gè)、蜂蜜1勺、白開水100毫升
  將櫻桃番茄和草莓洗凈后,跟蜂蜜及適量的白開水放入攪拌機(jī)里攪拌即可。
  綠色の秘密 消腫緊致
  小松菜、菠菜、鱷梨、奇異果等的綠色蔬果中含有豐富的鉀,有助水分代謝,促進(jìn)腎臟廢物的排泄。
  ● 奇異果×綠葉蔬菜(122kcal)
  將綠色蔬果磨成泥,有助排毒
  奇異果是富含維生素C、維生素E、鉀及食物纖維的水果之王,磨成泥后混合著新鮮的綠葉蔬菜汁,就成了一份排毒力超強(qiáng)的蔬果汁了。
  材料:奇異果1個(gè)、綠葉蔬菜汁150毫升、蜂蜜1勺
  將奇異果攪拌成泥,然后于綠葉蔬菜汁、蜂蜜混合即可飲用。

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