炎熱的夏季，你知道什么樣的減肥方法才適合你嗎？一杯美味清涼又減肥的果蔬汁是最好不過的選擇，那么，有哪些果蔬汁減肥效果超級棒呢？下面就跟小編一起來看看吧！讓你邊喝邊享瘦！
　　1.芹菜汁
　　芹菜味道清香，可以增強(qiáng)人的食欲。在天氣干燥炎熱的時候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感覺會好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。由于芹菜的根葉含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，故芹菜汁尤其適合于維生素缺乏者飲用。
　　2.胡蘿卜汁
　　每天喝上一定數(shù)量的鮮胡蘿卜汁，能改善整個機(jī)體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝胡蘿卜汁，分泌出的奶汁質(zhì)量要比不喝的母親高得多;患有潰瘍的人，經(jīng)常飲用胡蘿卜汁可以顯著減輕癥狀。
　　3.番茄汁
　　每日食用3個番茄即可補(bǔ)充人體維生素C的需要。番茄中含有大量的檸檬酸和蘋果酸，不僅可以加快新陳代謝還可以促進(jìn)胃液的生成，對食物的消化是很有好處的。把番茄炸成汁每日飲用可使皮膚細(xì)嫩減肥健美。