導(dǎo)語：番茄和豆?jié){是許多女性所熟知的減肥食物。然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正確吃番茄、豆?jié){，加快新陳代謝、燃燒脂肪的飲食減肥[詳情]
我們經(jīng)常能在八卦雜志上看到某某女星”被懷孕“的消息，其實(shí)根本就是烏龍消息。就算你很瘦，但是想要時(shí)時(shí)刻刻擁有平坦的小腹往往也很難[詳情]
[導(dǎo)讀]春季到了，又是展示身材的美好季節(jié)。那么，春季大家要如何飲食減肥呢？蘋果就是一種非常理想的減肥食品。小編給你推薦9款超美味的蘋果減肥食譜，讓[詳情]
導(dǎo)讀：過去，花生一直被認(rèn)為脂肪含量過高而被很多人，尤其是肥胖、想減肥的人排斥。不過，近來多國(guó)的營(yíng)養(yǎng)專家都在強(qiáng)調(diào)花生及花生制品能有效幫助人們控制[詳情]
黃瓜也叫“胡瓜”，因?yàn)樗俏鳚h時(shí)從西域引進(jìn)的。李時(shí)珍說：“張騫使西域得種，故名胡瓜。”黃瓜的含水量為96%~98%，它不但脆嫩清香，味道[詳情]
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕[詳情]
平時(shí)很忙碌沒有時(shí)間減肥？可以選擇在周末的時(shí)候加速減肥一下哦！牛奶減肥法是個(gè)非常好的選擇，科學(xué)地喝牛奶能夠幫助你快速瘦下去還能補(bǔ)鈣呢！推薦周末兩[詳情]
每天少不得好吃好喝的，再加上好睡，你的身形是不是肥了一大圈？小編為你推薦最有效的減肥食譜，最強(qiáng)素食攻略，吃慣了大魚大肉的你，吃素劃油不失為一記良策[詳情]
酸奶除了具有很好的養(yǎng)生保健作用，向來也被認(rèn)為不可錯(cuò)過的豐胸減肥食品。然而許多MM對(duì)于具體的酸奶減肥方法卻不是很清楚。下面為你介紹酸奶的混搭[詳情]
導(dǎo)讀：怎樣快速減肥？專家推薦西紅柿。吃西紅柿可以達(dá)到快速減肥的效果。下面，小編為大家介紹現(xiàn)在超熱的西紅柿減肥方法，幫助大家一周減掉3斤肥肉，大家趕[詳情]
把水果當(dāng)正餐的飲食習(xí)慣由來已久，達(dá)·芬奇就曾在著作里提到他熱衷水果，并以此為主食。和其他減肥餐相比，水果大餐的好處在于不僅可以減肥，還[詳情]
[導(dǎo)讀]容易發(fā)胖的人，大多是因?yàn)榇x能力低，循環(huán)功能不佳，結(jié)果就讓多余的脂肪及水分累積在體內(nèi)。紅色和黑色食物，能夠促進(jìn)新陳代謝，讓堆積在腸胃里的廢[詳情]
排毒清體是每日必做的功課，一旦沒能成功排毒，體內(nèi)積聚的毒素就會(huì)讓你的小腹?jié)u漸突出，身體浮腫，整個(gè)人看起來比實(shí)際體重起碼胖2公斤。不想變胖的你，就趕[詳情]
[導(dǎo)讀]酵素，也就是酶，我們的人體細(xì)胞新陳代謝包括的所有化學(xué)反應(yīng)幾乎都是在酶的催化下進(jìn)行，而肥胖體質(zhì)的人群往往就是體內(nèi)新陳代謝較為低下。下面，我[詳情]
[導(dǎo)讀]在試過很多種減肥方法后，終于找到1周瘦10斤的強(qiáng)悍招數(shù)，想快瘦的mm們湊過來看看吧!瘦身減肥的文章已經(jīng)滿天飛，還是好多人為肥肉所苦。其實(shí)對(duì)于[詳情]
茶飲果蔬
