香蕉減肥法，就是時下很多肥胖人士比較熱衷的一種快速減肥方法，但是采用香蕉減肥法減肥也是有技巧的，下文小編就為大家詳細介紹了香蕉減肥法的暴瘦攻略，大家趕緊來學習一下吧！
　　香蕉減肥法暴瘦原理
　　此種減肥方法的具體做法是：早餐時吃幾根香蕉配白開水，可以吃到自己感覺到飽為止，然后中、晚餐照日常食譜進食。這個神奇的香蕉減肥法的“核心技術”，是利用香蕉讓胃產(chǎn)生飽足感，豐富的酵素讓消化變快，使得即便中晚餐照常進食也不會屯積脂肪。比起那些痛苦忍餓節(jié)食，或者放進口的每樣食物都要辛苦計算卡路里的減肥方法來說，此種減肥方法輕松簡單很多。
　　香蕉減肥法食譜一、香蕉沙拉
　　材料：香蕉一根，沙拉醬適量。
　　做法：
　　1.把香蕉切成小塊，并拌上沙拉醬。
　　2.放到冰箱里面冷藏一會兒。幾乎不費吹灰之力一盤香香甜甜的香蕉料理就搞定了。
　　香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。每餐飯前吃一碗沙拉，可以減少正餐的進食量，還能促進減肥，補充維生素。