相信很少有人不喜歡吃西瓜，因為西瓜算是所有水果中含糖量最高的，生津止渴，可以說是最甜的水果，誰不喜歡甜呢？但是處于減肥期的朋友們卻只能看著不能吃，內(nèi)心是不是特別煎熬？別慌，小編這就來為大家介紹一個減肥期吃瓜絕招，愛吃西瓜又怕胖怎么辦？往下看你就知道了！
西瓜熱量高嗎
算是熱量比較高的水果，熱量為25大卡/100g。1個西瓜(可食部分1680.0克)含有熱量420大卡，需要慢跑62.7分鐘消耗完。
常見高熱量水果還有哪些：
1、櫻桃：每100克櫻桃有304千卡的熱量，相當于2.6碗米飯。
2、酸棗（干）：每100克酸棗含有300千卡的熱量，相當于2.6碗米飯。
3、椰子：每100克椰子含有241千卡的熱量，相當于2.1碗米飯。
4、牛油果：每100克牛油果含有161千卡的熱量，相當于1.4碗米飯。
5、榴蓮：每100克榴蓮含有147千卡的熱量，相當于1.3碗米飯。
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