最近減肥餅干在網(wǎng)絡(luò)賣的非?；鸨Ｍ瑫r(shí)，在屈臣氏等超市和一些大型商場(chǎng)的減肥產(chǎn)品區(qū)，減肥餅干也在如火如荼的銷售中，品種豐富，口味齊全，讓人看得眼花繚亂。拿起貨架上的這些減肥餅干，細(xì)細(xì)一看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，它們的商品名稱也各有不同，有的叫代餐餅，有的叫膳食纖維餅，有的叫中藥減肥餅，這些餅干有區(qū)別嗎？還是只是商家玩的概念炒作？該如何選擇呢？

　　實(shí)際上，減肥餅干名稱各異與其產(chǎn)品功能和成分有關(guān)，并不完全是是商家的炒作。至于如何選擇減肥餅干，關(guān)鍵不在與看減肥餅干叫什么名稱，而在于購(gòu)買減肥餅干時(shí)要認(rèn)準(zhǔn)國(guó)家衛(wèi)生部審批的“食”字和“健”字的批準(zhǔn)號(hào)，并且是通過臨床驗(yàn)證對(duì)人身體無害的。

　　因此，按照減肥餅干所領(lǐng)取的批準(zhǔn)號(hào)，我們可以將目前市售的減肥餅干分成3三大類：

　　第一類，無“字”無“號(hào)”類減肥餅干。

　　這類減肥餅干不少是賣家自制的，也有些宣稱是祖?zhèn)髅胤?，但是我們一般在超市和商?chǎng)很難看到銷售，大多都是在網(wǎng)絡(luò)上銷售。這些減肥餅干都拼命吹噓自己具有神奇的減肥功效，還有一些聲稱可以專門瘦腿瘦腹。

　　代表產(chǎn)品名稱：XX中藥減肥餅干

　　顧名思義，也就是添加了中藥成分的餅干。這些減肥餅干往往既非衛(wèi)食字號(hào)，也非健字號(hào)。偶有少量為衛(wèi)食字號(hào)。也就是說，這些聲稱可以減肥的餅干只是普通食品，而非通過國(guó)家保健功能認(rèn)證的保健食品。根據(jù)國(guó)家有關(guān)規(guī)定，普通食品是不可以宣稱自身的減肥功效的。

　　減肥效果：★★★★

　　這些減肥餅干的商家為了牟秋暴利，吸引消費(fèi)者購(gòu)買，一般都會(huì)對(duì)消費(fèi)者宣傳其成品減肥效果好，見效快，為此商家在餅干中違規(guī)添加了不少中藥減肥藥或是西藥減肥藥成分。

　　危險(xiǎn)性：★★★★★

　　為了滿足消費(fèi)者快速減肥的需求，不少商家都在在餅干中違規(guī)添加了不少中藥減肥藥或是西藥減肥藥成分。因?yàn)檫@些減肥餅干里可能含有“加速代謝劑”，它會(huì)使腸內(nèi)維生素加速流失，不但會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致腸內(nèi)病變。

　　即使是中藥，也不是百分之百的安全。俗話說“是藥三分毒”。 本網(wǎng)站之前就中藥減肥的安全性問題也采訪過廣東省中醫(yī)院針灸科主任張中成醫(yī)生。張醫(yī)生告訴我們，目前市面上用于減肥的中藥是主要是通過瀉下的方式讓肥胖人士達(dá)到減肥的目的，中藥減肥藥并非人人適用，也并非如商家宣稱的那樣“純天然無副作用”，而且在服用量上有嚴(yán)格要求。長(zhǎng)期濫服中藥不但會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致腸胃功能紊亂。

　　推薦指數(shù)：0

　　不推薦理由：

　　新《食品安全法》規(guī)定：“從事食品生產(chǎn)、食品流通，應(yīng)當(dāng)依法取得食品生產(chǎn)許可、食品流通許可。其中農(nóng)民個(gè)人銷售其自產(chǎn)的食用農(nóng)產(chǎn)品，不需要取得食品流通的許可。”據(jù)觀察， 網(wǎng)上屬于農(nóng)民自產(chǎn)自銷的食品并不多，如果不屬于農(nóng)民自產(chǎn)自銷，買家可要求賣家提供食品生產(chǎn)許可證、食品衛(wèi)生許可證、健康證、營(yíng)業(yè)執(zhí)照、產(chǎn)品合格證等各種證件的掃描件，如果上述證件一樣都不具備，這類自制食品就是非法銷售的“三無產(chǎn)品”，賣家不具備相關(guān)生產(chǎn)和銷售的資格。

　　同時(shí)不少買家爆料，自制食品大多為預(yù)包裝食品，且沒有任何標(biāo)簽。而新《食品安全法》第28條明確規(guī)定，禁止生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)無標(biāo)簽的預(yù)包裝食品。在此提醒大家，食品生產(chǎn)人員的健康與食品的安全有緊密聯(lián)系，對(duì)于自制食品，買家無法了解其生產(chǎn)環(huán)境、生產(chǎn)人員的健康狀況，所以盲目購(gòu)買對(duì)健康具有巨大的潛在危害。因此不推薦網(wǎng)友購(gòu)買這類“三無”餅干。

　　第二類，“食”字號(hào)代餐餅干。

　　代餐類減肥餅干從成分上來說，不含有中藥，也不含有減肥類藥物或成分，主要成分是一些低熱量并容易帶給人飽腹干的天然食品，具有代表性的主要成分有：小麥粉、燕麥粉、蒟蒻、豆類食品等。這時(shí)候大家一定很奇怪，既然餅干不含有減肥成分的中藥和西藥成分，為何可以減肥呢，難不成是商家騙錢的伎倆？不是這樣的，代餐餅干是利用熱量低的餅干代替主食，減少每天熱量的攝取，從而達(dá)到控制體重和減肥的效果。

　　代表產(chǎn)品名稱：XX代餐餅干、XX飽腹餅干、XX飽腹纖維餅、XX低卡代餐餅

　　由于這類餅干一般取得的都是國(guó)家衛(wèi)生部審批的“食”字批準(zhǔn)號(hào)，因此這類餅一般不會(huì)以減肥餅干自稱。

　　減肥效果：★★★

　　雖然嚴(yán)格來說，代餐餅干本身并無減肥功能，是以控制人體攝入的熱量為方法，是一種“讓人不餓著”的減肥產(chǎn)品，這種產(chǎn)品的減肥速度相對(duì)來說較慢。