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十一出境游 吃不胖的飲食減肥妙方

發(fā)布日期:2011-12-10 00:00:00來源:福連健康

 

 謝娜減肥食譜大曝光 簡單又實(shí)用

  熱門目的地:法國

  一說到法國美食,是不是第一反應(yīng)就是一道一道考究而精美的法國大餐呢?如果有機(jī)會(huì)在十一黃金周去法國度假,我倒是推薦大家先去法國當(dāng)?shù)氐男○^子(BRASSERIE)品嘗一下法式家常菜。

  法國家常菜的口味以鮮咸為主,肉菜以牛羊肉居多,燉烤是最常見的烹飪方式,并會(huì)根據(jù)需要加紅白葡萄酒和當(dāng)?shù)氐南懔?、醬汁調(diào)味。蔬菜類的話基本和國內(nèi)差別不大,番茄、生菜、扁豆、青椒都很常見。去這樣的小館子吃飯,都免費(fèi)供應(yīng)飲用水,點(diǎn)上一兩道肉菜、配一些健康的蔬菜色拉,再搭配米飯(RIZ),2人同行的話40歐就可以吃的心滿意足。另一道價(jià)廉味美的家常菜是蒸牡蠣,10歐就能買滿滿一大盤。如果是趕時(shí)間的話,也可以選擇當(dāng)?shù)氐男〔宛^(BISTROT),點(diǎn)1大盤色拉,配上羊奶酪、烤面包,再喝上一杯香濃的咖啡。

  為了能夠更好領(lǐng)略法國悠久的飲食文化,我建議大家至少要到當(dāng)?shù)氐牟宛^(RESTAURANT)吃一次正宗的法國大餐。荷包充裕的人,當(dāng)然可以選擇到米其林紅色指南中的三星餐館,但如果你的預(yù)算有限,不妨翻看米其林指南中的笑臉推薦,這些餐館都屬于價(jià)廉物美的超值之選。另外,法國菜主要有古典和新派兩大菜系,古典派吃的品種更豐富、熱量相對(duì)也較高,新派更講究兼容并蓄,烹飪方式也更加健康,是愛美女士更好的選擇。

  到法國旅游,你很可能被街旁面包坊飄出的香味吸引得挪不動(dòng)腳步,那么不妨就推開門去挑選自己對(duì)眼的面包吧,像牛角面包、巧克力面包都是不可錯(cuò)過的美味,當(dāng)然,法國的有些面包真的很甜很甜,淺嘗即止也許是最好的方法。

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