四、最怕寂寞，抑郁成疾

　　抑郁的兔子，對(duì)于他人的情緒相當(dāng)敏感，深怕自己得罪大家，會(huì)為了迎合別人而委屈自己，不滿也絕不會(huì)表現(xiàn)出來。

　　發(fā)胖原因：大吃大喝舒解壓力

　　下班一回到家，總是以“慰勞自己”為由，馬上灌下一兩罐啤酒，就算是不喝酒的人，也會(huì)為了紓解壓力而大吃特吃甜食。

　　瘦身絕招：

　　生活飲食篇

　　●睡前吃一兩塊乳酪，能讓你睡得更好

　　●回家后立刻到浴室報(bào)道，來個(gè)放松身心的泡泡浴

　　運(yùn)動(dòng)篇 放松身心，增強(qiáng)血液循環(huán)

　　★ 身心舒緩操，重復(fù)10次;

　　1、膝蓋微彎，腹部往前，身體往后微傾;

　　2、邊吐氣邊將雙手向上延伸，再吸氣回到1。