最近，久坐在電腦前，有點(diǎn)才思枯竭的感覺。冥思苦想，不知道減肥方面，有什么新鮮有趣的話題，能讓人精神一振。一個(gè)同事(傳說中的H君)，拿著滿滿一壺黑茶從身邊走過，突然發(fā)現(xiàn)，薄荷辦公室是一個(gè)充滿瘦身精神的辦公室。薄荷辦公室的瘦身特色是：健康是核心原則(小編的杯子上的名言就是“健康第一”)，快樂是必要要求(薄荷的辦公室總是充滿了快樂的情緒)，學(xué)習(xí)才能不斷進(jìn)取(大家總是保持一個(gè)積極的心態(tài)，學(xué)習(xí)、實(shí)踐健康減肥方法)。

　　1、工作姿勢(shì)經(jīng)常變

　　小編最近看的一篇文章中，美國梅奧診所的教授詹姆斯·列文博士說：“我們已經(jīng)比150年前的人，每天平均要少消耗1500大卡。這樣折算下來，相當(dāng)于一年要多長10斤。”怪不得，現(xiàn)代的人容易長胖。

　　對(duì)抗辦公室熱量消耗太少，H君的辦法是，保持變換工作的姿勢(shì)。隔一段時(shí)間，可以站著看一會(huì)電腦，一會(huì)可以跪著，地板比較硬的話，最好在下面放一個(gè)墊子)，看電腦。小小的變化，就能多消耗一點(diǎn)熱量，另外不至于讓下半身過胖。不知道什么時(shí)候起，總是能看到薄荷辦公室，H君領(lǐng)頭，帶著幾個(gè)同事，跪著用電腦打字。當(dāng)然，我們不是邪教，我們是“信H君，得苗條。”呵呵!