周末的日子

　　我------8點(diǎn)起床。然后步驟和平時(shí)上班一樣，不同的是吃完早飯后不是去公司，而是騎自行車去菜場買菜。

　　9點(diǎn)買好菜，洗衣服，曬被子或者洗床單。然后玩電腦。

　　11點(diǎn)做飯。

　　11點(diǎn)半吃飯。

　　12點(diǎn)洗碗。站會(huì)。玩電腦。

　　17點(diǎn)晚飯。

　　之后的步驟和上班一樣。

　　房東MM------8點(diǎn)到11點(diǎn)睡覺。

　　12點(diǎn)吃個(gè)蘋果。(老公在的話，老公做飯，然后吃飯，老公不在，就隨便吃點(diǎn))

　　12點(diǎn)半以后玩電腦(老公在的話)，睡覺(老公不在的話)

　　下午去超市買了一堆零食回來，就是不做飯，然后吃零食。

　　18點(diǎn)，老公在的話，老公忙飯，老公不在的話，吃零食。

　　之后的步驟和以往一樣。

　　我想說的是，我沒有刻意減肥，我運(yùn)動(dòng)的也不多，也沒有不吃或者節(jié)食，而且我是食肉動(dòng)物。房東MM其實(shí)吃的不算多，和她上街吃東西，吃的沒有我的一半。但是就是肉肉的。越來越肉。

　　而我現(xiàn)在上班，越來越瘦，106斤的樣子，現(xiàn)在上班下來，95斤了。沒有刻意減肥。其實(shí)從我每天攝取的熱量的來看，有時(shí)候周末或者什么時(shí)候忍不住了，就會(huì)大吃。但是一點(diǎn)也不影響體重。

　　也許有人看了不服氣，我沒別的意思。這就是兩個(gè)人普通的一天。我想說的是，瘦子不是一天就變瘦的，胖子也不是生來就胖。

　　如果你現(xiàn)在已經(jīng)是個(gè)胖子，就該想想，自己是不是這樣生活的。所以就算減肥，也不是靠一下子減少食量來達(dá)到的。這種質(zhì)變是通過量變來達(dá)到的。

　　生活習(xí)慣，決定你是胖，是瘦。就這么簡單。