8. 苦丁茶
減肥說(shuō)法：苦丁味苦、甘、無(wú)毒。其最重要的作用是清除體內(nèi)垃圾、毒素。明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍《本草綱目》就有記載：“苦、平、無(wú)毒、南人取作茗，煮飲，止渴明目，消炎利便、通腸”。苦丁茶能明顯降低高血脂癥患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、減肥瘦身的確切功效。
趕快行動(dòng)：比起價(jià)格昂貴的減肥茶，極苦的苦丁茶，具備天然植物的保健作用，能降壓、脂、清熱解毒、還有減肥、防癌、抗輻射、治療皮膚病的作用，是很好的夏季飲料。
9. 龜苓膏
減肥說(shuō)法：龜苓膏是中國(guó)傳統(tǒng)的保健食品，龜苓膏其實(shí)是龜板和土茯苓熬制而成，所以叫龜苓膏。龜苓膏具有清熱去濕及解毒作用，能清除體內(nèi)的濕毒，對(duì)敏感濕疹、暗瘡、生癬等均有幫助。可滋陰補(bǔ)腎、潤(rùn)燥護(hù)膚、消除暗瘡、調(diào)理臟腑、夏日常吃既不會(huì)長(zhǎng)肉還清涼解飽。
趕快行動(dòng)：龜苓膏味道微苦，用蜂蜜調(diào)了來(lái)吃可以祛除苦味，還能調(diào)和五臟，非常適合于夏季減肥。
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