首先，所謂的糖果減肥法操作起來十分簡單，不需要準(zhǔn)備這樣那樣的食材，也沒有復(fù)雜的料理步驟，更不需要什么周期性計(jì)劃。你唯一要做的，就是撇開正餐，在饑餓時(shí)吃上35顆Jelly Belly軟糖 （熱量為80卡路里）、一把Haribo Starmix軟糖 （僅14卡路里），還有一些甘草糖 （約100卡路里）。經(jīng)過一段時(shí)間后，體重就減輕了。營養(yǎng)學(xué)家Carole Symons認(rèn)為：“糖果減肥法之所以會有比較明顯的效果，最根本的原因還是因?yàn)槿梭w卡路里的攝入驟減。卡路里減少了，體重自然就減輕了。”

　　“很多年前，不少模特和名人已經(jīng)開始這樣減肥了，”某位時(shí)尚業(yè)內(nèi)人士說，“在攝影棚里，你總會看到桌子上放著一碗碗顏色亮麗的糖果。拍攝間隙，女孩們就會 拿來吃。他們喜歡用力咀嚼這些糖果來使自己活力充沛，而且，吃糖果不會讓你顯得臟亂不雅。”據(jù)說，在曼哈頓Conde Nast聲名遠(yuǎn)播的辦公室里，你也會發(fā)現(xiàn)，那些真正的“穿Prada的女惡魔們”就常常在工作時(shí)舔著棒棒糖或嚼著Atomic Fireballs軟糖。這種軟糖，一口一個(gè)，每一顆所有的熱量僅為35卡，而且一顆就足夠你嚼上半個(gè)小時(shí)。

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