導(dǎo)語(yǔ)：美味的丸子是很多女孩子的最愛(ài)，但是普通的丸子淀粉含量很高，加工工藝也讓丸子變得鹽分熱量也很高，是很不利于減肥的。其實(shí)想吃丸子完全不用去購(gòu)買高熱高脂的加工版，自己DIY也完全可以做出美味的瘦身丸子，用健康的瘦身食材搭配科學(xué)的淀粉配比，趕緊來(lái)學(xué)學(xué)如何制作吧。

 

    DIY 1：白術(shù)丸子
    白術(shù)是一種能治療脾胃虛寒、水腫肥胖的中藥材，白術(shù)的根莖是主要食用的部位，選用白術(shù)200g洗凈后放入鍋中熬煮至完全松軟后撈出，壓碎后加入少許料酒、鹽、面粉用力揉捏，攪拌成彈力均衡的面團(tuán)，然后用手掌捏出一個(gè)一個(gè)的小丸子放在蒸鍋上蒸熟。
 
    白術(shù)丸子不能一次吃太多，可以作為饑餓零食或者晚餐的替餐食用，每次食用量在3-5個(gè)，不僅能達(dá)到快速飽腹的目的，熱量低不含脂肪的白術(shù)丸子還能快速調(diào)理腸胃，改善脾胃虛寒引起的水濕不利、腰腹肥胖，最適合少吃多餐的MM們作為零食食用。