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    奶制品：酸牛乳 福連健康 fulianwj.com
    很多女生覺得夏天炎熱不適合喝牛奶，那么秋天應(yīng)該可以喝了。小編不得不提醒體質(zhì)偏熱的女生還是謹(jǐn)慎為好，因為秋季雖然不如夏季炎熱，但少雨多干燥，人體的內(nèi)熱比夏天更強，牛奶屬于熱性飲品，越是純度高的牛奶越容易引起上火和干燥癥狀。所以最適合秋季飲用的是經(jīng)過益生菌發(fā)酵的酸牛乳。
 
    但是酸牛乳并不是酸奶飲料，無論是滅活的酸奶飲品還是添加了乳酸菌口味的調(diào)味料飲品，都不屬于發(fā)酵類牛乳。這些飲品也是軟飲料的一種，喝多了不僅沒有益處而且容易發(fā)胖。選擇酸牛乳一定要看清發(fā)酵類別以及益生菌的種類，而且盡量選擇距離生產(chǎn)日期較近的。