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    DIY 2：咖啡+普洱 消滅游泳圈
    材料：速溶咖啡、普洱熟茶、開水
    制作：選擇口感潤滑、保護(hù)腸胃的普洱熟茶進(jìn)行沖泡，因?yàn)槠斩前l(fā)酵類茶葉，對腸胃有很好的保護(hù)作用，就算喝涼的也不會有刺激性。用沖開的普洱作為底湯沖泡咖啡，能讓咖啡因和茶堿搭配結(jié)合，對促進(jìn)腸胃運(yùn)動、排出宿便、減少腰腹贅肉效果顯著。
 
    點(diǎn)評：普洱茶是保健養(yǎng)生、燃脂減肥的好幫手，與咖啡搭配的前提是濃度不宜過高。如果兩者都用很濃的濃度沖配，可能會讓人過于興奮睡不著覺。另外，此款DIY盡管可以喝涼的，但最好溫?zé)犸嬘?，這樣對身體的刺激會小一些效果會更好。而且不適合睡前飲，最好是運(yùn)動前30分鐘，趕緊試試吧。