導(dǎo)語：辦公室的抽屜就是小型零食專柜？80%白領(lǐng)都會(huì)帶自己喜歡或易于儲(chǔ)存的食物放在辦公室，除了在饑餓時(shí)候能飽腹充饑解解饞蟲，還可以在突發(fā)加班的狀況下不會(huì)鬧空腹計(jì)。但是你真的知道哪些零食是絕對不能帶進(jìn)辦公室的嗎？這些食物在饑餓狀態(tài)下釋放的熱量非常高，極易導(dǎo)致發(fā)胖。究竟白領(lǐng)該如何選擇辦公室零食才能瘦身不發(fā)胖，趕緊看看吧。

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　　第一類：主食點(diǎn)心
　　準(zhǔn)備零食的主要目的還是為了飽腹，所以在零食抽屜里主食類占據(jù)了大半位置。而易于儲(chǔ)存的主食包括面包、蛋糕餅干、奶油以及其他烘焙制品，這些食物易消化但熱量高。在身體急需能量時(shí)確實(shí)能起到幫助作用，但卻不是長期和大量食用的種類。尤其添加奶油、高糖分和運(yùn)用大量油脂進(jìn)行冷加工的食品，更要盡量避免。

　　錯(cuò)誤代表：奶油可可餅干
　　添加了可可和奶油的威化餅干或是夾心用這兩種材料做成的酥脆餅干，口感可謂非常討喜，但10g的熱量就高達(dá)300大卡，在饑餓時(shí)候高熱物質(zhì)被充分分解，直接供能的充足后就會(huì)將多余的熱量全部存貯起來，這些存貯熱量的最終態(tài)就是可惡的脂肪。

　　正解代表：無糖高纖餅干
　　用各種粗糧添加人工纖維制成的餅干和甜品已經(jīng)越來越多，這些食品雖然小編不贊成吃得太多，但在饑餓時(shí)候總是好過高熱高油脂的其它品種。而無糖其實(shí)也并非真正無糖，只是不添加蔗糖這類直接供能物質(zhì)，而是改為添加木糖醇等醇類，對健康是比較有利的。